 |
| Minyak kelapa. |
Anda pasti pernah
mendengar tentang minyak kelapa, yang merupakan salah satu bahan alami dengan
manfaat penyembuhan terbaik, yang mengandung lebih dari 90% asam lemak jenuh,
polifenol dan nutrisi penting lainnya.
Minyak kelapa mampu
mempertahankan rasa meskipun dalam suhu tinggi sekalipun dan hal itu yang
menjadi alasan mengapa orang dapat menggunakannya dalam berbagai masakan yang
berbeda. Ada juga beberapa orang yang memasukkannya ke dalam kopi mereka, salah
satu yang populer adalah Bulletproof. Minuman ini sangat terkenal karena
perpaduan yang sempurna antara kopi dan minyak kelapa.
Selain mampu
memperkaya rasa makanan dan minuman, minyak kelapa juga sangat bermanfaat bagi
kesehatan Anda. Berikut adalah yang dapat dilakukan minyak kelapa untuk
kesehatan Anda.
1. Memperkuat sistem
kekebalan tubuh Anda
Minyak kelapa
mengandung asam laurat, yang dapat memerangi bakteri, virus dan jamur. Asam ini
akan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda bahkan mampu menghancurkan sel-sel
kanker.
2. Menurunkan berat
badan
Minyak kelapa sangat
bagus untuk menurunkan berat badan, terutama di daerah perut.
3. Melancarkan
pencernaan
Minyak kelapa dapat
membantu Anda melawan masalah pencernaan. Minum segelas air hangat saat perut
kosong di pagi hari, kemudian makan satu sendok teh minyak kelapa, hal ini akan
membantu Anda meyelesaikan masalah pada perut Anda yang umumnya terjadi di pagi
hari seperti mulas, sembelit, kembung, dll. Minyak ini juga akan membantu Anda
menghilangkan parasit seperti Candida dari tubuh Anda dengan mudah.
4. Mengurangi nafsu
makan
Minyak kelapa mampu
mengurangi nafsu makan dan membuat Anda aman dari makan berlebihan dan kenaikan
berat badan. Asam lemak dalam minyak kelapa juga akan meningkatkan metabolisme
dalam tubuh Anda dan mengatur kadar gula darah Anda, sehingga secara efektif
mampu melindungi Anda dari diabetes.
5. Memperkaya rasa
Minyak kelapa dapat
juga ditambahkan ke dalam berbagai makanan karena dapat menahan suhu lebih dari
180 derajat celcius. Selain itu juga cocok untuk membuat kue, salad atau
makanan penutup lainnya.
6. Penyakit jantung
Banyak orang
berpikir bahwa minyak kelapa tidak baik untuk jantung karena kandungan lemak
jenuh yang tinggi, tetapi kenyataannya adalah sebaliknya. Minyak kelapa sangat
baik bagi jantung Anda, karena minyak ini mengandung asam laurat yang membantu
jika Anda memiliki kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi serta juga akan
melindungi jantung Anda dari penyakit.
Minyak kelapa juga
akan melindungi arteri dari kerusakan dan mencegah penyakit seperti
aterosklerosis. Menurut penelitian, minyak kelapa dapat mempertahankan profil lipid
yang sehat bagi wanita pra-menopause.
Sumber:
yourhealthymag.
0 komentar:
Posting Komentar